【朗報】ワイ、ダイエットに成功する

2021.11.10

1 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:47:43.05 ID:0TYLg8ol0

２ヶ月前
167センチ82キロ

現在
167センチ69キロ

2 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:48:03.09 ID:0TYLg8ol0

毎日ウォーキングしてるだけや

3 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:48:10.59 ID:nj49w1Bd0

後4キロはいける

5 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:48:19.75 ID:DYZWhdVz0

やるやん
飯の内容は？

14 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:49:50.83 ID:0TYLg8ol0

>>5
朝はバナナとヨーグルト
昼飯は抜き
夜飯は普通に何でも食っとる

17 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:50:31.85 ID:DYZWhdVz0

>>14
はぇ〜
夜食うんか

19 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:51:21.85 ID:0TYLg8ol0

>>17
食わんと動けんからな
運動しない奴は食べない方が良いかも

8 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:49:08.41 ID:0TYLg8ol0

標準体重は63キロみたいやからまだ太いな

9 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:49:17.84 ID:tuNsuvkS0

ワイも報告しとこ

5年前
175センチ82キロ

現在
177センチ68キロ

10 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:49:28.16 ID:pqZCpNytd

沼でも食ってんのか

11 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:49:29.10 ID:f77tQz9ba

えらいわ
ここから自重でええから筋トレしとけばリバウンドしにくくなるやん

24 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:52:36.20 ID:0TYLg8ol0

>>11
筋トレはこれから取り入れてかなアカンな
マジで毎日10キロ歩いてるだけだから

12 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:49:34.68 ID:/sYE2T310

二ヶ月10キロはすごいな
わいは半年かかったで

21 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:52:05.79 ID:4xRwo/hwd

ワイ今日でケトジェニックダイエット終了や
一ヶ月で7kg痩せたわ

32 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:55:40.89 ID:qlej5jha0

すごいけどそのBMIやとまだぽっちゃりなんちゃうんか

35 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 08:57:12.26 ID:0TYLg8ol0

>>32
うんまだデブやと自覚しとる
一応目標は63キロやけど維持が難しいわな

43 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 09:01:48.87 ID:v7IlwVea0

ワイも毎日10km歩いとるのに痩せないんやが？

47 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 09:02:35.75 ID:Aqc6t2P9M

>>43
肝臓悪いんちゃう

46 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 09:02:29.78 ID:YrqYdnGTr

70キロから太り続けてそろそろ120行きそうなんやがどうすりゃええの

53 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 09:03:41.90 ID:4CFK/2gJd

>>46
食うな

57 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 09:05:07.10 ID:YrqYdnGTr

>>53
飯がうめーんだもん
止まらねえ

55 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 09:04:10.39 ID:9rAht7YBp

おすすめの散歩靴おしえて

58 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 09:05:59.54 ID:kjSIkDIB0

ワイ2年前173cm69kg
現在173cm 86kg

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636501663/

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