1 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:32:12.08 ID:psRWzjeSd
糖質抜きダイエットやが泣きそう
３日目で心折れる
３日目で心折れる
2 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:32:29.95 ID:psRWzjeSd
スープ買いだめだがもうなくなるわこれ
くそくそくそ
くそくそくそ
4 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:32:48.20 ID:psRWzjeSd
ラーメン食いたいンゴ
5 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:32:48.37 ID:UT+zzUG9d
趣味に没頭しろ
空腹が気になると辛い
空腹が気になると辛い
7 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:32:59.90 ID:psRWzjeSd
>>5
あいにく暇なんや
あいにく暇なんや
6 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:32:59.49 ID:Wpj80WxSd
野菜食え
噛まないと満腹感は得られんぞ
野菜ならなんぼ食ってもええ
噛まないと満腹感は得られんぞ
野菜ならなんぼ食ってもええ
8 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:33:10.77 ID:psRWzjeSd
>>6
糖質やろ
糖質やろ
9 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:33:26.24 ID:Wpj80WxSd
>>8
根菜以外に決まっとるやろ
根菜以外に決まっとるやろ
11 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:33:46.12 ID:psRWzjeSd
>>9
キャベツとかか？
トマトとかはあかんやよ？
キャベツとかか？
トマトとかはあかんやよ？
13 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:34:08.60 ID:Wpj80WxSd
>>11
トマトの糖質気にするレベルってどんなスープ飲んどんねん
トマトの糖質気にするレベルってどんなスープ飲んどんねん
27 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:37:23.37 ID:psRWzjeSd
>>13
そういうルールや
そういうルールや
34 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:38:19.04 ID:Wpj80WxSd
>>27
とりあえずスープで腹満たそうとするのはやめとけ
満腹感得られん癖に塩分過多で体壊すわ
お湯でも飲んどけ
とりあえずスープで腹満たそうとするのはやめとけ
満腹感得られん癖に塩分過多で体壊すわ
お湯でも飲んどけ
10 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:33:44.83 ID:PVQRjAAU0
オススメなのはプロテイン大量に輸入して、腹が減ったら水に溶かして飲む
12 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:33:59.85 ID:psRWzjeSd
>>10
腹埋まるん？
腹埋まるん？
20 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:36:18.83 ID:PVQRjAAU0
>>12
埋まるぞ
しかも運動すれば筋肉になる
埋まるぞ
しかも運動すれば筋肉になる
22 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:36:43.72 ID:psRWzjeSd
>>20
プロテンバーはあかん？
プロテンバーはあかん？
28 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:37:35.26 ID:PVQRjAAU0
>>22
糖質とか不純物あるやろ
それにバーは吸収効率も速度も悪い
糖質とか不純物あるやろ
それにバーは吸収効率も速度も悪い
プロテインは粉で取れ
33 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:38:05.07 ID:psRWzjeSd
>>28
ザマスのでかい袋でええ？
ザマスのでかい袋でええ？
37 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:38:33.65 ID:PVQRjAAU0
>>33
いいぞ
もっと安いのあるけど
大手のなら間違いはない
いいぞ
もっと安いのあるけど
大手のなら間違いはない
14 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:34:41.20 ID:X5cSW+y8M
芋食え芋
秋やで～
秋やで～
16 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:35:47.62 ID:fI69baJK0
そんなスープ飲んだら塩分で腎臓に悪いぞ
17 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:35:50.92 ID:nDzf3Qcs0
美味いもん好きなだけ食える20代のうちに好きなだけ食えばええと思うがね
21 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:36:29.52 ID:psRWzjeSd
>>17
BMI29で震えてるんや
BMI29で震えてるんや
24 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:37:11.05 ID:/QhTUP1x0
糖質ダイエットってどうなん
体重知らんけど一般的な食事と適度な運動じゃあかんのか
体重知らんけど一般的な食事と適度な運動じゃあかんのか
29 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:37:38.79 ID:psRWzjeSd
>>24
BMI29のクソデブや
BMI29のクソデブや
61 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:41:38.46 ID:/QhTUP1x0
>>29
30越えのクソデブやけどもち麦飯と油控えめのおかず3品に変えただけで減ったで
間食は週1に少しだけ
30越えのクソデブやけどもち麦飯と油控えめのおかず3品に変えただけで減ったで
間食は週1に少しだけ
26 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:37:11.92 ID:k1N1kaaP0
ガチで痩せる気あるならストロングゼロ二日酔いダイエットおすすめやで
糖質入ってないしすぐ痩せる
糖質入ってないしすぐ痩せる
35 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:38:19.31 ID:psRWzjeSd
>>26
腹カラカラで酒とかやばいやろ
腹カラカラで酒とかやばいやろ
32 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:38:01.66 ID:X5cSW+y8M
秋、炊き込みご飯もええな
きのこと人参、ごぼう、鶏肉、そしてこんにゃくか白滝入れるとグー
きのこと人参、ごぼう、鶏肉、そしてこんにゃくか白滝入れるとグー
38 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:38:40.82 ID:psRWzjeSd
>>32
お前死ねや
お前死ねや
36 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:38:27.86 ID:fI69baJK0
はよ寝て朝から運動しようや
46 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:39:33.78 ID:IYJ4lgT9p
ガム噛んどけや
48 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:39:40.84 ID:usMfy3PNd
食って運動しろ
楽して痩せようとするな
楽して痩せようとするな
51 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:40:02.85 ID:/jmjfrJs0
もしかして炭水化物全部糖質だと思ってる？
食物繊維はとれよ
食物繊維はとれよ
55 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:40:33.80 ID:PYwl7DDP0
ブラックコーヒーやトマトジュース飲んで足りなきゃ水がぶ飲みしろ
57 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:40:44.37 ID:PfhSwtu20
大変やな
俺も尿酸値8超えて中性脂肪900超えたからダイエット始めたわ
俺も尿酸値8超えて中性脂肪900超えたからダイエット始めたわ
66 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:42:10.34 ID:PYwl7DDP0
>>57
ダイエットすると更に尿酸値上がるから野菜と水分沢山取るんやで
ダイエットすると更に尿酸値上がるから野菜と水分沢山取るんやで
63 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:41:51.60 ID:AiKtSVwJM
ケトジェニックでええやん
ナッツとかチーズ食い放題やで
ナッツとかチーズ食い放題やで
78 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:43:28.66 ID:oudlPF7ga
>>63
あれやりすぎると体臭がとんでもないことにならね
あれやりすぎると体臭がとんでもないことにならね
67 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:42:17.66 ID:hYC3sHmb0
そのままだと腎臓逝って人工透析でみるみる痩せられるぞ
73 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:42:37.88 ID:JwADzbo00
マッスルグリルのダイエット料理作ればええやん
食いきれないほど腹パンパンになるで
食いきれないほど腹パンパンになるで
74 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:42:40.98 ID:QM5btMn50
運動してるんか？
82 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:43:58.90 ID:psRWzjeSd
>>74
３日に一回通勤で2時間くらい歩いとる
３日に一回通勤で2時間くらい歩いとる
83 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:44:00.51 ID:HGi3xiTO0
ウォーキングでええから運動したほうがええよ。できれば心拍数上げた方がいい
86 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:44:33.98 ID:+ijjAc6r0
糖質制限ダイエッターが陥りがちだけどカロリーは減らしたらあかんで
代謝が落ちるだけで脂肪の低下はすぐ下げ止まるからな
代謝が落ちるだけで脂肪の低下はすぐ下げ止まるからな
92 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:44:50.05 ID:PfhSwtu20
運動しなきゃ痩せないのはガチやろうな
俺は体質おかしいから一週間の食事制限で72キロから69キロまで落としたけど
そもそも178センチ72キロでそんなヤバい数値出るのがおかしいんや
俺は体質おかしいから一週間の食事制限で72キロから69キロまで落としたけど
そもそも178センチ72キロでそんなヤバい数値出るのがおかしいんや
97 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:45:24.57 ID:qqXrBRJT0
腹が減ったらササミとモヤシをポン酢で食うって生活してたら130キロから70までいったわ
100 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:45:43.92 ID:psRWzjeSd
>>97
半分になったら世界変わるやろうなw
半分になったら世界変わるやろうなw
99 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:45:40.28 ID:X5cSW+y8M
すねやスジ肉、野菜で煮込み
満足感出るやろ
満足感出るやろ
104 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:46:06.40 ID:Cx0L5rrc0
最低限糖質は取れやボケ リバウンドするだけやぞ
105 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:46:10.17 ID:2yDRdgzu0
デブの好きな食べ物
ジュース
コーラ
炭酸飲料
菓子パン
ジュース
コーラ
炭酸飲料
菓子パン
109 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 00:46:30.55 ID:JwADzbo00
沼は急にレベル上がりすぎや、まずは玄米ジャンピラフからうや
米を腹いっぱい食える幸せに震えろ
米を腹いっぱい食える幸せに震えろ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632065532/
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