1 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:06:01.19 ID:QRx+0w1I0
もう歩けへん
2 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:06:33.33 ID:bo9c1o4Hp
ヒザおかしくなりそう
3 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:06:54.11 ID:Drf3wJ+aa
挑む姿美しい
4 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:07:18.87 ID:yH7yLX3w0
無理すると続かんからほどほどにな
5 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:07:23.60 ID:O7hvqoSt0
歩いたあとのコーラがうまいよね😋
6 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:07:29.37 ID:Q5nSAOZUM
遅くね？
ワイは10km７分台やで
ワイは10km７分台やで
39 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:13:01.72 ID:iGpHA3Jz0
>>6
すごい
すごい
8 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:07:40.40 ID:OHxsLIfZM
今アイス食うと美味いで
9 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:07:42.92 ID:EzDollC90
よく頑張ったな
今日はピザにコーラにポテトチップスを食べないか
なんならビール飲んでもいいんだぞ
今日はピザにコーラにポテトチップスを食べないか
なんならビール飲んでもいいんだぞ
11 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:08:03.21 ID:Fx+Anq1ma
マクド食いにいけ
13 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:08:35.91 ID:+M0MuiTzM
すげえ
けど太ってはなくね？
けど太ってはなくね？
20 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:09:20.91 ID:QRx+0w1I0
>>13
175cmや
175cmや
14 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:08:51.76 ID:QRx+0w1I0
運動した後のヤニうめえ🚬
17 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:09:04.19 ID:Bk5B9yVj0
頑張ったから今日はチートデイだな
解放しないと続かないぞ
解放しないと続かないぞ
18 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:09:11.29 ID:wT5rhNpf0
すねのあたりの筋肉痛くない？
22 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:09:39.50 ID:QRx+0w1I0
>>18
全然
全然
32 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:11:25.61 ID:wT5rhNpf0
>>22
ウォーキングしたときそこが一番筋肉痛になるからみんなそうなんやと思ってたわ
ウォーキングしたときそこが一番筋肉痛になるからみんなそうなんやと思ってたわ
19 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:09:19.35 ID:6MYyEbjJ0
自転車のほうが楽やで？
28 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:10:20.97 ID:QRx+0w1I0
>>19
チャリないんや
チャリないんや
21 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:09:26.06 ID:DYHThJz90
これくらいの覚悟がなきゃ痩せんよな
無理しすぎて体壊さんようにね
無理しすぎて体壊さんようにね
24 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:10:02.86 ID:yH7yLX3w0
ワイデブは大人しくジム通いだしたわ
そしたら筋肉付けたくなってバクバク食いだしてるわ☺
そしたら筋肉付けたくなってバクバク食いだしてるわ☺
25 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:10:07.56 ID:9EFPcYAcM
筋トレの方が効率いいぞ
30 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:11:07.87 ID:QRx+0w1I0
>>25
ジムも歩く前に行ってきたでチャリ30分漕いで筋トレして2km走った
ジムも歩く前に行ってきたでチャリ30分漕いで筋トレして2km走った
27 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:10:19.31 ID:ivFrqAapd
今日は暑かったからな
ビール飲んで色々つまんで食べな
ビール飲んで色々つまんで食べな
31 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:11:17.15 ID:MjU2aA5ga
なんでそんな無駄に極端なんや
距離減らして毎日やれや
距離減らして毎日やれや
37 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:12:34.71 ID:QRx+0w1I0
>>31
週2で8kmぐらい歩いてるからちょっと遠出してもええかなと思ったら思った以上にキツいし雨の後で座れるところないし地獄やった
週2で8kmぐらい歩いてるからちょっと遠出してもええかなと思ったら思った以上にキツいし雨の後で座れるところないし地獄やった
33 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:11:48.40 ID:WyDureP90
膝は消耗品で交換部品無いんやぞ
35 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:12:03.78 ID:B8jmczAxa
毎日それをやればゴリゴリ痩せるな
44 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:13:20.30 ID:a6ZF04uNM
ペースはやない？
ワイも今さっき横浜→川崎11km歩いて来たけどこのくらい時間かかったわ
ワイも今さっき横浜→川崎11km歩いて来たけどこのくらい時間かかったわ
61 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:15:34.57 ID:QRx+0w1I0
>>44
いうてこんなもんや
56 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:14:53.85 ID:GAcRxV330
ワイは今から競歩いくで 20キロ先のユニクロ行く
59 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:15:19.26 ID:a6ZF04uNM
こんだけ歩いてもカスみたいな消費カロリーなのが絶望するわ
60 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:15:28.87 ID:EdS36X5U0
無闇に歩くよりドラクエウォークとかアプリ入れてるとちょっとやる気が出てきたりする
63 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 16:15:41.01 ID:KLk10XJq0
90kmの身体で13kmはすごいわおつやで
ワイ86kgあったときは片道2km×往復を続けてたわ
ちな今177cm64kgまで落ちた
お互いがんばろうやで
ワイ86kgあったときは片道2km×往復を続けてたわ
ちな今177cm64kgまで落ちた
お互いがんばろうやで
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631689561/
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