デブ俺「やだあスクワットやりたくない！(´；ω；｀)」敵「うるせえ早くやれ！！」

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 11:52:47.696 ID:mcSqGXGX0

スクワットほんとに痩せんの？

2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 11:53:44.200 ID:N5LljOf50

ヒザ痛めるぞ
運動は痩せてからにしろ

3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 11:53:46.724 ID:64T6rndnM

痩せるどころかデブのスクワットは膝割る

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 11:54:08.938 ID:0Y9OGijH0

スクワットは絶対膝壊すからやめとけ
デブなら特に

5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 11:54:36.425 ID:mcSqGXGX0

じゃあ何すりゃいいの

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 11:55:00.447 ID:N5LljOf50

ウォーキングとかプールとか

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 11:56:01.168 ID:5SgwNAMG0

最初は運動する習慣とフォームを身につけるのが大切ですよおクソデブさん

11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 11:56:33.625 ID:mcSqGXGX0

>>10
じゃあおしえてくれよはげ

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 11:57:52.216 ID:64T6rndnM

>>11
身長と体重と体脂肪率は？

14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 11:58:12.510 ID:mcSqGXGX0

>>13
169 65 21

17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 12:25:44.911 ID:64T6rndnM

>>14
どこがデブだよハゲ

15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 12:03:40.184 ID:cIV+4CGe0

関節は消耗品だぞ

16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 12:22:02.208 ID:I5w3Y+Qhd

言うほどデブじゃなかった
ウォーキングあたりから始めてみるといいと思うが成果が出にくいとモチベ続かないし難しいね

20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 12:35:05.750 ID:mcSqGXGX0

>>16
ウォーキング一日1時間カロリー制限一日1500
3ヶ月これやって痩せなかったからブチ切れて筋トレして代謝上げてから減量することにした

22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/14(火) 12:42:56.005 ID:/O3yDOg9d

ウォーキングwwwwww甘えだらけ