1 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 20:57:03.41 ID:9+Bd49X/0
食事量減らすことからはじめたけど一日中ずーっと空腹でムカムカや
3 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 20:57:49.50 ID:9+Bd49X/0
食事制限なんてクソ食らえや
4 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 20:58:05.36 ID:+UrZCXS30
減らさんでええんやで
それ以上に消費したらええんやで
それ以上に消費したらええんやで
7 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 20:58:53.58 ID:9+Bd49X/0
>>4
でもなんj民は筋トレなんかじゃ全然痩せないって言ってたで
でもなんj民は筋トレなんかじゃ全然痩せないって言ってたで
5 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 20:58:15.15 ID:c6kkn2520
ケトジェニックやれよ
6 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 20:58:22.70 ID:cv2S1UpSa
普通に食べて修に4回程度歩けばいいのに
それだけで
ええんやで
それだけで
ええんやで
8 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 20:58:54.24 ID:TmzAx05q0
>>6
どんだけあるくんだよ
どんだけあるくんだよ
9 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 20:59:09.56 ID:a20zobjBp
食事量減らすのストレスになるし
運動多くして食事適量とかにしたら？
運動多くして食事適量とかにしたら？
10 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 20:59:20.77 ID:PdZ7KOm30
食べる量減らすと痩せるけど一番挫折する奴やからな
11 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 20:59:48.69 ID:9+Bd49X/0
飯食っても空腹感残るのは初めてや
12 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 21:00:43.14 ID:BLL6Chgp0
スープで腹膨らませたらええんやで
13 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 21:01:24.08 ID:x2jIVF9g0
ゆっくりダイエットしてると多少なりと胃が縮むわ
14 風吹けば名無し 2021/09/12(日) 21:01:31.73 ID:9+Bd49X/0
食費減らせて手っ取り早く痩せれると思っとったけど身体動かすのだるくなるし精神的にも辛いだけやわ
みんなの言う通り運動量で補った方が良さそうやね
みんなの言う通り運動量で補った方が良さそうやね
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631447823/
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