1 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:00:49.45 ID:5JserSSs0
ちなみに膝がつま先より前に出るスクワットはやり方間違ってるからやめてな 膝壊れる
2 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:00:57.19 ID:5JserSSs0
糖尿病リスク減って日本の医療費も減る
4 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:01:17.57 ID:5JserSSs0
スクワットは一番効果的
6 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:01:42.82 ID:yAh8wD/m0
3回じゃだめ？
7 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:01:43.19 ID:7IvpE07Jd
食べる前に運動させるとか
22 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:06:58.65 ID:5JserSSs0
>>7
食後にやると、血液が下に集中して消化しにくくなるかもしれん
食後でもいいけど
食後にやると、血液が下に集中して消化しにくくなるかもしれん
食後でもいいけど
9 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:02:31.67 ID:bjA9nmcqp
大渦蜘スクアットって白髭刺した海賊居たよな
11 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:03:19.44 ID:C8HsdnBk0
>>9
スクアード
スクアード
10 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:02:39.77 ID:j9gae++O0
２型糖尿病になるようなやつがスクワットできるんやろか・・・？
12 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:03:54.05 ID:or0u4vUN0
>>1
2枚目の縦軸はどういう意味や🤔
2枚目の縦軸はどういう意味や🤔
18 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:06:06.37 ID:5JserSSs0
>>12
血糖値や
血糖値や
13 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:03:58.39 ID:jWawSROW0
ほんまかいな
14 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:04:23.60 ID:0l56ivNBa
一日30回でええんか？
あとあんま太くしたくないんやが
あとあんま太くしたくないんやが
15 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:04:43.52 ID:E4duRJXva
スクワットのやり方ハッキリしねえよな 膝がつま先から出ないようにできるわけねえだろ笑ってトレーナーもいるし
16 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:04:58.81 ID:R0RiYZH00
これゆっくりやるとめっちゃ汗出るよな
23 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:07:25.43 ID:5JserSSs0
いや食後の方がいいか
消化に自信あるなら食後の方がいいわ
消化に自信あるなら食後の方がいいわ
25 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:08:49.34 ID:jdMBT5hHr
自重で30回やったらフルでええやろ
デブは知らん
デブは知らん
26 風吹けば名無し 2021/09/02(木) 19:09:15.28 ID:j9gae++O0
これ今やってるけど、太もも水平無理ちゃう？
出来るやつ体柔らかすぎやろ
出来るやつ体柔らかすぎやろ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630576849/
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