1 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 22:18:05.33 ID:i+W2srWbM
合計2500やけど…………
2 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 22:18:48.01 ID:XyBVqTXEa
体格と運動量による
4 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 22:18:59.31 ID:LRGJrrLa0
収支がプラスなら食いすぎ
5 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 22:19:13.94 ID:cuv1zbyc0
ワイは3食で1500に納めとるわ
7 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 22:19:48.44 ID:C9UpR26+0
なんで寝る前に一番食うんや
14 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 22:21:43.04 ID:iKCuo+0y0
>>7
たくさん時間あるからやろ
たくさん時間あるからやろ
8 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 22:20:05.06 ID:G8r3IQVe0
基礎代謝と運動量によるな
10 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 22:20:36.34 ID:Q0U8W6+00
昼と夜逆にしろ
15 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 22:22:36.42 ID:8a86umZ+0
自分の腹見たら分かるのでは
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623417485/
コメント
夕飯は700-800kcalでいい