1 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:08:45.95 ID:hSiWr/VM0
何
2 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:08:59.52 ID:xju8aTpbd
まずいです
764 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 13:04:21.05 ID:bMqRVgOd0
>>2
もう答え出てるやん
もう答え出てるやん
6 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:09:33.22 ID:aR1YLplVa
クッキーにして朝食にするとうまい
7 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:09:34.86 ID:G2pgyxPT0
いうほど安くない
美味しくない
見た目がゲロ
美味しくない
見た目がゲロ
8 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:09:35.01 ID:Gm5zoynma
なんでそんなにウンコ出るんや
13 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:10:27.89 ID:xju8aTpbd
>>8
食物繊維
食物繊維
628 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:52:33.41 ID:vswsMWP00
>>8
食物繊維にはウンコの量が増える種類のとウンコが出やすくなる種類のがあってオートミールは両方モリモリ入っとる
食物繊維にはウンコの量が増える種類のとウンコが出やすくなる種類のがあってオートミールは両方モリモリ入っとる
10 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:09:55.48 ID:ABYVddolr
屁がむっちゃ出るし臭くなるから辞めた
11 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:09:57.12 ID:1mvJg4r7M
食い過ぎるとうんこ固くならない？
12 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:10:11.31 ID:Pk3bZK4z0
オートミールとバナナとゼロカロリーチョコシロップと低脂肪牛乳入れて朝よく食うわ
14 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:10:58.30 ID:8lGuuzgL0
これ食べるぐらいなら白米食うわ
どうせ一杯300kcalやし
どうせ一杯300kcalやし
17 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:11:13.97 ID:wu7XE6doM
食ってるで
出汁系のスープと合わせるのが一番手軽で美味いわ
甘い系の味付けしてる人は損してる
21 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:11:43.77 ID:Rrxn5DYza
ワイこれとかオールブラン食うと腹壊すからムリ
特にオートミールまずすぎてゲロやわ
特にオートミールまずすぎてゲロやわ
23 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:11:57.51 ID:VhOdE0Q+0
塩気のある味付けならまだいける
でも米に戻したくなる
でも米に戻したくなる
27 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:12:27.21 ID:56AGgDZ8d
水とか牛乳でふやかすしか食べる道ないんか？
29 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:12:51.28 ID:dy4osnuYa
>>27
即席スープに入れる
即席スープに入れる
36 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:13:45.59 ID:sUOhcgQna
>>27
水分少なめに焼いてチャーハン風にできる
水分少なめに焼いてチャーハン風にできる
28 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:12:50.41 ID:yJ9Mjm3DM
お茶漬けの元かけたら不味いけどいけるで
33 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:13:25.84 ID:6sjx0Lif0
やっぱまずいんか
結構流行ってるからワイもやろうとスープジャー買おうとしてたんやけど
結構流行ってるからワイもやろうとスープジャー買おうとしてたんやけど
43 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:14:30.25 ID:dy4osnuYa
>>33
スープジャーにいれてお昼に食べてる
スープジャーにいれてお昼に食べてる
34 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:13:36.11 ID:sRQEi2OZ0
オートミールを美味しく食べるレシピみたいなんが氾濫してる時点で食いたくないもんやと構えてしまう
46 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:15:00.37 ID:sUOhcgQna
>>34
食いたくないというか基本的に粥にせなあかんからどんなおかずにでもあいますにはならんやろ
食いたくないというか基本的に粥にせなあかんからどんなおかずにでもあいますにはならんやろ
41 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:14:20.46 ID:/0Ttd4Cva
玄米と味噌と少しの野菜でええわ
64 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:17:15.69 ID:EsRjtoBNa
お椀にオートミール入れる
水入れる
電子レンジ入れる
おかゆみたいになったらお茶漬けの素入れて食う
一時期健康気にして毎朝こればっか食ってた
67 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:17:23.82 ID:FRsOROJM0
フルーツグラノーラより良いんか？
102 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:19:46.22 ID:AHkjvr0O0
>>67
フルグラは砂糖ドバドバのお菓子やぞ
普通のお菓子食ったり飯食いまくったりするよりはマシ程度
フルグラは砂糖ドバドバのお菓子やぞ
普通のお菓子食ったり飯食いまくったりするよりはマシ程度
68 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:17:34.36 ID:VQGnMXIIa
カレー味のスープで誤魔化す
73 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:17:55.49 ID:X6+vbi8lM
減量中はオートミールやな
サツマイモのが増量にはいい気がする
サツマイモのが増量にはいい気がする
76 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:18:09.66 ID:G8XbmURVM
オートミール30g +水110g
卵1個
納豆1パック
キムチ適量
ごま油小さじ一杯
↑これかき混ぜて朝食にしてるけど栄養的にどない？
94 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:19:13.82 ID:Pk3bZK4z0
>>76
タンパク質が足りないから胸肉とか入れるといいんやない
それかプロテイン飲むとか
タンパク質が足りないから胸肉とか入れるといいんやない
それかプロテイン飲むとか
77 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:18:15.89 ID:f5dgeoFnd
水と塩でレンチンするだけで美味いやん
オートミール食うの慣れてないだけちゃうん？
オートミール食うの慣れてないだけちゃうん？
121 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:21:05.99 ID:V99RYgzz0
スープの具にしたほうが良さそうやな
牛乳と一緒にするからあかん
牛乳と一緒にするからあかん
126 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:21:34.67 ID:xELUm+Sna
卵スープに入れるとうまい
197 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:26:20.28 ID:W25VD2OAM
どう考えても白米より美味そうなんだよなぁ
220 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:28:00.60 ID:7DhtFATHa
オートミールって結構カロリーも糖質もあるのな
なんでダイエット食なんや
なんでダイエット食なんや
227 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:28:42.06 ID:Pk3bZK4z0
>>220
低GIで食物繊維抱負で手軽ってとこやね
低GIで食物繊維抱負で手軽ってとこやね
326 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:34:25.57 ID:rNEMQiEt0
オートミールって30gじゃ絶対足りない
336 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:34:54.72 ID:ee2r91R90
>>326
水分をたっぷり含ませたらええんよ
水分をたっぷり含ませたらええんよ
386 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:38:29.59 ID:iXeyv0On0
ワイの主食やで
397 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:39:00.92 ID:wWoRCm/6a
>>386
こんな安いのあるんか😲
こんな安いのあるんか😲
414 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:39:43.82 ID:6SlH+6I40
>>386
ワイのはもうちょい高くてチェコ産や
ワイのはもうちょい高くてチェコ産や
415 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:39:44.05 ID:V+vZF7rb0
>>386
信じられないくらい安いな
インスタントオーツじゃないっぽいけど食べるの大変じゃないんか
信じられないくらい安いな
インスタントオーツじゃないっぽいけど食べるの大変じゃないんか
434 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:41:24.04 ID:iXeyv0On0
>>415
砕いてある
お湯レンチンで米化して食ってる
砕いてある
お湯レンチンで米化して食ってる
441 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:41:54.64 ID:Ae/Fh0N1a
>>386
業務スーパーやな
業務スーパーやな
573 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:48:47.75 ID:q1JXmk/Id
>>386
初心者は業務で買わずに日食買えよ
初心者は業務で買わずに日食買えよ
694 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:57:33.53 ID:zy+qLq2u0
>>386
こんな安いやつあるんか？
キロ100円くらいの買ってたわ
これどこや
こんな安いやつあるんか？
キロ100円くらいの買ってたわ
これどこや
714 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:58:38.66 ID:v5ueTbj70
>>694
キロ100円の方が安いやんけ
キロ100円の方が安いやんけ
747 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 13:01:33.13 ID:t9Y9CeVm0
>>714
草
草
518 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:45:46.04 ID:t3IQ/M7r0
オートミール米化って適当に水入れてレンチンするだけ？
それか水の量とか結構しっかり計らなあかん？
それか水の量とか結構しっかり計らなあかん？
533 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:46:28.97 ID:Ae/Fh0N1a
>>518
粥より水は少なくするやで
水の量だいじ
粥より水は少なくするやで
水の量だいじ
595 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:50:07.47 ID:HFuFiZdg0
オートミールでチャーハン作ったら旨かったわただのチャーハンやったわ
ただ痩せるのかはわからん
ただ痩せるのかはわからん
631 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:52:52.98 ID:J9VCLvOhd
>>595
すぐに焦げないか？
すぐに焦げないか？
683 風吹けば名無し 2021/08/24(火) 12:56:45.04 ID:HFuFiZdg0
>>631
全然焦げないぞ
オートミール100gに同じ量か多いくらいの水入れてレンチンしてから炒めるんや
そのうち水分飛んで米みたいな感じになる
マジで食いすぎてしまう
全然焦げないぞ
オートミール100gに同じ量か多いくらいの水入れてレンチンしてから炒めるんや
そのうち水分飛んで米みたいな感じになる
マジで食いすぎてしまう
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629774525/
コメント
>>41
オッフWWWWWWWW