1 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:15:07.57 ID:lLfvjkzR0
余裕過ぎて草
こんなのもできないやつらがいることに驚きや
こんなのもできないやつらがいることに驚きや
2 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:15:19.12 ID:lLfvjkzR0
鶏肉食いまくるだけ
3 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:15:33.46 ID:lLfvjkzR0
あとこまめに水飲みまくる
4 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:15:57.60 ID:lLfvjkzR0
一日に3リットル飲むようにしたらお腹いっぱいでお菓子食う気なくなった
5 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:16:12.71 ID:pjg96ZJQd
それと運動するだけ
6 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:18:03.65 ID:wAlvuzX50
胸肉どうやって食ってるの？
7 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:20:08.27 ID:lLfvjkzR0
>>6
焼くか茹でる
焼くか茹でる
8 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:22:23.38 ID:ZEf0HAxYr
鶏胸肉は2週間毎日100g食うと疲労回復にいいらしいな
9 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:22:46.64 ID:D1FqRLhq0
サバでもいいか？
10 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:23:28.34 ID:lLfvjkzR0
>>9
調理がめんどくさいし好きじゃないわ
痩せるのかも知らん
調理がめんどくさいし好きじゃないわ
痩せるのかも知らん
11 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:26:41.45 ID:D1FqRLhq0
>>10
糖質ゼロやで
糖質ゼロやで
13 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:28:52.96 ID:5Y8Doxcr0
唐揚げでもいいの？
16 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:29:11.06 ID:lLfvjkzR0
>>13
いいわけないやろ
いいわけないやろ
28 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:40:28.42 ID:D1FqRLhq0
>>13
唐揚げはまずい。あれは高カロリーやで
唐揚げはまずい。あれは高カロリーやで
26 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:39:22.28 ID:R1v8yp9Ga
調べたら鶏肉カロリー高いやんけ
もうワイはステーキ食うしかないんか？
もうワイはステーキ食うしかないんか？
27 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:40:03.64 ID:lLfvjkzR0
>>26
鶏肉だけで2000キロカロリーなんて絶対いかんわ
鶏肉だけで2000キロカロリーなんて絶対いかんわ
38 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:49:26.23 ID:Z1Wc/3qI0
>>26
皮は捨てるんやで
皮は捨てるんやで
31 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:43:37.49 ID:W5UCYf80a
オートミールが一番楽やぞ
言われてるほど不味くないし
言われてるほど不味くないし
33 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:44:12.60 ID:co7cLzidd
>>31
紙食ってるみたいやん
紙食ってるみたいやん
40 風吹けば名無し 2021/08/23(月) 04:53:46.47 ID:iLktLy9ha
鶏胸と長ネギをめんつゆで味付けして玉子でとじて茶碗半分の白飯とあわせて親子丼みたいにして食べてるけどめちゃくちゃ痩せたわ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629659707/
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