1. 匿名 2021/03/04(木) 14:40:30
3日深夜放送『それって！？ 実際どうなの課』（日本テレビ系）で効果があると噂されるダイエット法を検証。その結果に驚きの声が殺到している。
挑戦するのは体格がほぼ同じ双子女優・姉のMIOと妹のYAE。今回のダイエット法について「テレビで観たことはあるけど試したことはない」と半信半疑だったため、「1日ずっと食べることになる6食」をどちらも敬遠気味だったが、話し合いの結果、妹のYAEが6食を担当することに。
◼3日間で…
専門家は「スゴい、ちゃんと結果出てる」と驚きつつ、「6食のほうが血糖値が安定して脂肪が付きにくくなる。続けていくと体重差が広がっていくと思う」と解説した。
この結果に視聴者も「食べるの控えてストレス溜めても1ミリも体重減らないからもうモリモリ食べてやるよ」「1日6食の方が痩せるのほんとだったんだ〜、明日からやるわ」と興味津々。
６食だと痩せるのは本当だったんですね～！
8. 匿名 2021/03/04(木) 14:43:00
74. 匿名 2021/03/04(木) 15:02:17
そうです
一日に食べる総量は同じで、それを3回に分けて食べるか、6回に分けて食べるかってこと
105. 匿名 2021/03/04(木) 15:17:17
そうだと思う
でも理にかなってるよね
空腹時間が長いとそのぶん食べたときエネルギーつけようと一気に血糖値あがるけど、こまめに食べると血糖値がまだ下がりきってないときに次の食事するから常時ゆるやかな血糖値の上がり下がりしてるんだと思う
11. 匿名 2021/03/04(木) 14:43:16
13. 匿名 2021/03/04(木) 14:43:16
15. 匿名 2021/03/04(木) 14:43:29
昔から言われてる
24. 匿名 2021/03/04(木) 14:45:14
胃を休めるといいとか聞くけどこれは休まるのかな
三食しっかり食べるより胃が休まるのか気になる
103. 匿名 2021/03/04(木) 15:17:02
6食全て炭水化物メインてわけではないんだよね。糖質だらだら食べも血糖値が下がらないままだから糖代謝によくないって聞いたよ。間違えてだらだら食べしちゃう人いないかな。
60. 匿名 2021/03/04(木) 14:55:23
流行りの16時間ダイエットも
149. 匿名 2021/03/04(木) 16:39:59
187. 匿名 2021/03/05(金) 06:01:10
コメント
虫歯になりそう