【ガルちゃん】ヨガの効果wwwww

1. 匿名 2020/04/20(月) 22:50:21

ダイエット目的で筋トレをしていますが全く効果がありません。
体型は多分骨格ストレートです。

ヨガの方が効果あるかも？と思い始めました。
体はかなり硬いです。
背中で両手を繋げないレベルです(泣)

ヨガで痩せた、体が柔くなったなどあれば教えてください。

今はヨガ教室はいけないので、自宅で自己流になってしまいますが興味があります。

2. 匿名 2020/04/20(月) 22:51:16 [通報]

3. 匿名 2020/04/20(月) 22:51:28 [通報]

11. 匿名 2020/04/20(月) 22:53:36 [通報]

ダルシム2連発ww

14. 匿名 2020/04/20(月) 22:54:49 [通報]

ヨガやって痩せるってイメージない。

痩せてる人が好きでやってるって感じ

15. 匿名 2020/04/20(月) 22:55:48 [通報]

ヨガは痩せるとかじゃないよ

26. 匿名 2020/04/20(月) 22:58:38 [通報]

>>1
ヨガは痩せるより体質の変化だよ。太りにくく痩せやすい体をつくるの
最低2ヶ月しないと効果は現れないよ
ヨガ+食事制限ね

28. 匿名 2020/04/20(月) 22:59:48 [通報]

ヨガはよっぽどキツイのを毎日かなりやらないと痩せないよー。
肩こり腰痛とかの緩和にはいいけど。

30. 匿名 2020/04/20(月) 23:01:05 [通報]

ヨガよりピラティスの方が体幹が鍛えられて引き締まるよ

45. 匿名 2020/04/20(月) 23:10:44 [通報]

>>1
ヨガでは痩せないけど、

姿勢良くなったり、自律神経整ったりメリットあるよ！

47. 匿名 2020/04/20(月) 23:13:35 [通報]

1年やったけど多少体が柔らかくなったかな？程度
月4で¥8000だったから辞めた😂

ヨガって割と高額じゃないですか？

60. 匿名 2020/04/20(月) 23:35:03 [通報]

ヨガやってるけど、ちょっとかじってるだけの芸能人も多いけど、

吉川ひなのはガチだと思う。

でも生まれもった手足の長さもあるよね…

76. 匿名 2020/04/21(火) 00:46:04 [通報]

まあ、痩せるためのものというよりは精神を落ち着かせるようなものかも。

でもカラダは柔らかくなるから動きやすくなり結果的に痩せるかも

123. 匿名 2020/04/21(火) 10:54:35 [通報]

>>1
ヨガは心のリラクゼーションが目的だよ

あとヨガ教室行ったらわかるけれど
軟体とスタイルは無関係だよ

124. 匿名 2020/04/21(火) 11:06:24 [通報]

>>123
正しいポーズをとるにはインナーマッスル使いますよ

145. 匿名 2020/04/21(火) 19:35:14 [通報]

下ネタすみません
ヨガがうまくなると夜の行為がうまくなるらしいです

元スレhttps://girlschannel.net/topics/2695507/

名前:tt : 投稿日：2020/11/05(木) 12:19:59 ID：I5MzQ1NTM

ヨガとかより普通にストレッチ毎日した方がいいよ
後姿勢とかは本人の心がけだからヨガ関係ない
O脚ならヨガやってようが一生姿勢は悪いし

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