ダイエットで夕飯を食べないってどうよ ← これ

1. 匿名 2020/01/05(日) 19:45:55

節約、ダイエット目的で夕飯を食べないようにしようと思っています。
夕飯を食べてない人いますか？
体調はどうですか？

3. 匿名 2020/01/05(日) 19:46:58 [通報]

夕飯食べないけど、めっちゃ健康だよ！慣れたら平気。

ダイエットとかじゃなくて、普通にお腹すかないから食べない。

お腹すいたら食べる。

4. 匿名 2020/01/05(日) 19:47:21 [通報]

せめて週一くらいにしておきな！
後からブクブクなるよ

5. 匿名 2020/01/05(日) 19:47:22 [通報]

節約ならモヤシを育てて食うとか

6. 匿名 2020/01/05(日) 19:47:25 [通報]

すぐ寝られる人はそれでいいと思うよ
痩せるし
ただ寝付き悪い人には難題だよね

7. 匿名 2020/01/05(日) 19:47:36 [通報]

胃が小さくなる

8. 匿名 2020/01/05(日) 19:47:37 [通報]

夜中にトイレに起きたらお腹減って寝れなくなるやつ

10. 匿名 2020/01/05(日) 19:48:21 [通報]

一生それを貫いて身体のリズムを慣れさせるならいいんじゃない？
一時的なものは意味ないから

11. 匿名 2020/01/05(日) 19:48:22 [通報]

食べる行為は体に負担だもんね。
慣れりゃ調子よくなると思う。
私はお好み焼き三枚も食べちゃったからコメントする資格ないけど

12. 匿名 2020/01/05(日) 19:48:31 [通報]

朝食はしっかり食べて夕食はその半分の量でいいらしいね

21. 匿名 2020/01/05(日) 19:50:28 [通報]

悪くないですよ、ただ食べる物は気を付けます

タンパク質と良質の油分は食べないと肌がカサカサになっちゃいます。

22. 匿名 2020/01/05(日) 19:50:42 [通報]

食べないと代謝悪くなって冷える
スープ的な温めるものを少しいれたら？
ガマンし過ぎは後に爆発しそう

24. 匿名 2020/01/05(日) 19:51:19 [通報]

夕飯ほとんど食べません
朝しっかり
昼遅め（3時くらい）そのぐらいの時間に仕事が終わるので
夕飯は食べませんが、どうしてもお腹がすいたら塩気のあるものでカロリーのほとんどないもの、例えば漬け物とかをつまむと気が紛れます
体調は3食食べてる時よりいいかなと感じました
でも個人差あるから無理せずにね

25. 匿名 2020/01/05(日) 19:51:46 [通報]

むしろ健康には良いらしいよ。
私も一時ダイエット目的でやってたけど、快便になった。
腸が正常に戻るんだって。

30. 匿名 2020/01/05(日) 19:53:57 [通報]

うちの姉がほぼ昼飯しか食べない。ガリガリ。

朝：食べない
昼：普通に社食
夜：酒を飲み軽くつまむ程度

仕事も肉体労働だし、巨デブな私と正反対

39. 匿名 2020/01/05(日) 19:56:20 [通報]

スープだけ

44. 匿名 2020/01/05(日) 19:59:51 [通報]

江戸時代より前は（江戸以降も江戸市民以外は）二食だったらしいね。
それでハードな野良仕事もしていた。
最も、電気がないかAら夜は寝ざるを得ないのだけど。
１日三食は意外と最近の食習慣。

62. 匿名 2020/01/05(日) 20:15:45 [通報]

オートファジー理論だよね？2016年のノーベル賞を受賞したやつ
日本人の大隅博士の本だと飢餓状態になるとタンパク質は再生されてさらに出来の悪いタンパク質は除去されるんだよね。
人類の歴史では、農耕民族も狩猟民族も常に満腹状態ではなくてむしろ飢餓期間が定期的にあったから毎日三食を一生を通して食べ続ける方が健康に悪いんだよ。

そのうち、これは常識になると思う。

元スレhttps://girlschannel.net/topics/2514530/