1 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:22:25.17 ID:PCWn8Ng+M
体重70kgの場合
時速4km→170kcal
時速5km→240kcal
時速6km→330kcal
時速7km→430kcal
時速8km→570kcal
コレでダイエットは無理やろ…………
2 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:23:02.57 ID:i23HdD8L0
なら走りな
3 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:23:36.16 ID:IWxtiQupa
食べなければええやん(👍 ˙-˙ )👍
5 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:24:38.00 ID:4u5uFoBcM
ちな120kgのデブやけどスマートウォッチの消費カロリーは700近いでデブやから有酸素運動でも無酸素運動になる
9 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:26:16.25 ID:hduZNzVx0
>>5
なんでデブやと無酸素？
なんでデブやと無酸素？
22 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:29:58.71 ID:vSYq3SN2M
>>9
脈拍が常に150前後やからや
脈拍が常に150前後やからや
62 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:53:07.94 ID:VPrX6Vyza
>>22
ウォーキングでこうなるのか？
ウォーキングでこうなるのか？
7 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:26:10.53 ID:Y4H69ugEa
仕事で一日中歩いてるけど全く痩せへんで
歩いただけで痩せるわけないやろ
歩いただけで痩せるわけないやろ
10 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:26:22.80 ID:nt58ILj40
っぱ水泳よ
13 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:27:44.86 ID:oCflz8xcM
でも下半身たくさん使うのはめちゃくちゃ大事やで
14 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:27:57.99 ID:zRnfSUEH0
運動だけで痩せるのはきついやろ
あくまで代謝上げて痩せにくい体にするだけやし
あくまで代謝上げて痩せにくい体にするだけやし
16 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:28:13.42 ID:oCflz8xcM
>>14
痩せにくくなってて草
痩せにくくなってて草
17 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:28:28.42 ID:rfvxk1qya
>>14
鬼畜な身体やな
鬼畜な身体やな
15 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:28:11.52 ID:brPNtIyf0
ドーナツ1個でチャラか
18 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:28:45.49 ID:mpViouO+0
>>15
食うなよw
食うなよw
25 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:32:08.86 ID:3TGBbq9D0
大人になって思ったのは
・料理好き
・野菜とか鶏肉とかが割と好き
・ホワイト企業かニート
この3つを満たせん奴は確実にデブになるわ
・料理好き
・野菜とか鶏肉とかが割と好き
・ホワイト企業かニート
この3つを満たせん奴は確実にデブになるわ
27 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:33:22.22 ID:/+dfIWRM0
>>25
唐揚げとキャベツ美味しい
唐揚げとキャベツ美味しい
28 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:35:05.34 ID:J3ZL8w1v0
>>25
ブラックの方が激務やストレスで痩せるんやないんか？
ブラックの方が激務やストレスで痩せるんやないんか？
29 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:35:46.28 ID:i5KLFHB50
>>28
ブラック企業は飯食う暇なかったりするから逆に痩せるよな
ブラック企業は飯食う暇なかったりするから逆に痩せるよな
37 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:38:38.83 ID:Cg7NxaFua
2時間10キロ歩いて900カロリーだったぞ
41 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:41:14.00 ID:g/Fz57pia
>>37
なかなかの速度やな
そりゃそんくらいのカロリー消費量になるで
なかなかの速度やな
そりゃそんくらいのカロリー消費量になるで
42 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:41:55.67 ID:cMb96mCcM
腕を振らないとだめ
46 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:45:26.71 ID:nNTNLkza0
ウォーキングより縄跳びのほうがいいぞ
49 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 11:46:58.77 ID:vB1VC96w0
ニートやから徒歩3時間
自転車3時間
筋トレ1時間
サウナ1時間
で死ぬほど痩せていく
自転車3時間
筋トレ1時間
サウナ1時間
で死ぬほど痩せていく
73 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 12:02:45.94 ID:nHG5cQk90
>>49
いや、あんたはもう働けよw
いや、あんたはもう働けよw
81 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 12:09:17.02 ID:mdoQA00B0
>>49
引っ越しのバイトでもした方がええやろそれ
引っ越しのバイトでもした方がええやろそれ
引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662862945/
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