ダイエットは糖質？カロリー？量？ ガルちゃんの意見wwww

1. 匿名 2020/02/08(土) 11:25:24

結局どれだと思いますか？

2. 匿名 2020/02/08(土) 11:25:54 [通報]

すべてだよっ！

4. 匿名 2020/02/08(土) 11:26:13 [通報]

糖質とカロリー
量はあんま影響ないって思ってる

6. 匿名 2020/02/08(土) 11:26:39 [通報]

10. 匿名 2020/02/08(土) 11:27:25 [通報]

伊達ちゃんから言わせるとほとんどの食品はカロリー無いらしい

11. 匿名 2020/02/08(土) 11:27:27 [通報]

基礎代謝内でバランス良く

12. 匿名 2020/02/08(土) 11:27:40 [通報]

適度な運動と糖質オフで栄養バランスの良い食事の組み合わせかな

14. 匿名 2020/02/08(土) 11:28:29 [通報]

量だと思う。
華奢な友達は本当に食べない。
私の食べる1/3の量で「はぁーもうお腹いっぱい」って言ってる。

20. 匿名 2020/02/08(土) 11:36:53 [通報]

バランス＆筋肉量

糖質制限やカロリー制限をやりすぎて健康を失うと

なかなか取り戻せないから

25. 匿名 2020/02/08(土) 11:46:51 [通報]

焼肉食べ放題の翌日は500g痩せてるけど
寿司食べ放題の翌日は1kg太ってる。

よって、糖質の方が太る。

38. 匿名 2020/02/08(土) 12:23:00 [通報]

>>25
摂取したものが脂肪になるには数日かかるんだよ
翌日の体重には反映されるのは単に食べた重量
焼き肉は脂質が多いから寿司より少ない重量で満腹になってるだけ

28. 匿名 2020/02/08(土) 11:54:04 [通報]

カロリーでも内容によるよ。

同じ1000kcalでも栄養スカスカのお菓子1000kcalと
栄養がしっかり栄養が詰まった1000kcalなら
栄養詰まった1000kcalの方が痩せます。

なぜなら代謝が上がって、
消費カロリーが上がるし、お通じも良くなるから。

元スレhttps://girlschannel.net/topics/2569139/

ダイエットは糖質？カロリー？量？ガルちゃんの意見wwww

コメント