胸を残して痩せる方法

1. 匿名 2020/01/04(土) 17:07:30

30歳になり、体型が崩れ始めてきました。
久々にダイエットを開始したいと思うのですが、主はダイエットをするとまず胸から痩せていってしまい、ただえさえ胸が小さいので困ってしまいます。
胸を残して痩せる方法はありますか？
上半身よりは下半身をスッキリさせたいです！

3. 匿名 2020/01/04(土) 17:08:06 [通報]

ないっす

4. 匿名 2020/01/04(土) 17:08:10 [通報]

私も知りたい（切実）

8. 匿名 2020/01/04(土) 17:09:01 [通報]

胸の小ささを受け入れられるように心の器を大きくする以外方法はないね。

10. 匿名 2020/01/04(土) 17:09:47 [通報]

わたしも太って胸が大きくなったから、せっかくなら残して痩せたい

11. 匿名 2020/01/04(土) 17:10:05 [通報]

食べないダイエットは乳から痩せる

12. 匿名 2020/01/04(土) 17:10:28 [通報]

乳腺が多いひとは痩せても胸があるみたいだよ

17. 匿名 2020/01/04(土) 17:10:54 [通報]

経験談だと、女性ホルモンと似た働きをするものを食べました。
大豆製品、キャベツ、イチジクなど、、、
結果、胸は残ってFに、ウエストは75→60cmまで絞れました。体重は8kg減で、引き締まった感じです。

18. 匿名 2020/01/04(土) 17:10:56 [通報]

女性ホルモンを増やす大豆イソフラボンが豊富な豆乳・豆腐・納豆とかでダイエットすると胸痩せが押さえられると聞いたことある。

19. 匿名 2020/01/04(土) 17:11:04 [通報]

ちゃんとたんぱく質摂りながら腹八分目でエクササイズ頑張ったら胸はまったく減らずに痩せたことあります。

自炊はきのこや野菜もたっぷり取り入れてました

21. 匿名 2020/01/04(土) 17:11:33 [通報]

1番難しいと思うよ

23. 匿名 2020/01/04(土) 17:12:01 [通報]

ムッキムキのパーソナルトレーナーにはっきり言われた。

女性は顔→胸→お尻→背中→足→腹→腕で痩せるって。避けて通れないって。

65. 匿名 2020/01/04(土) 18:55:01 [通報]

私はダイエット中の便秘対策に毎日きな粉ヨーグルトを食べてたんだけど
５kg痩せたけど胸は痩せなかった

胸が大きめなのが嫌で上半身が華奢になりたかったのにEカップのままです

元スレhttps://girlschannel.net/topics/2512797/